Selain memilih makanan yang bergizi, memilih cara pengolahan terbaik juga merupakan kunci untuk memaksimalkan manfaat nutrisi makanan tersebut. Untuk makanan tertentu, proses memanggang, merebus, mengukus, bahkan menggoreng akan memungkinkan tubuh memaksimalkan penyerapan kandungan nutrisinya. Sebaliknya, bagi makanan tertentu, proses memasak justru akan mengurangi nutrisinya. Berikut ini beberapa jenis sayuran yang sebaiknya dimakan mentah untuk memaksimalkan […]
Tag Archives: Makanan Enak
14
Jun
Jun
Beras yang diolah menjadi nasi adalah salah satu makanan pokok masyarakat Indonesia. Selain beras putih, ada jenis beras lain yang juga mempunyai manfaat kesehatan untuk tubuh, yakni beras merah. Tahukah Anda manfaat beras merah bagi kesehatan tubuh ini? Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan Salah satu manfaat beras merah bagi kesehatan tubuh yang sudah banyak diketahui […]
14
Jun
Jun
Untuk menjaga kesehatan dn menghindari kenaikan kadar kolesterol dalam tubuh tentu saja kamu melakukan hal yang mudah dilakukan seperti berolahraga. Namun, Tahukah kamu bahwa mengkonsumsi jus jeruk ternyata memiliki khasiat bagi tubuhmu dan menjaga tubuhmu untuk tidk terkena penyakit kolestero? Kamu bisa membuat tubuhmu sehat dengan meminum tiga cangkir jus jeruk setiap hari, hal ini […]