Untuk menjaga kesehatan dn menghindari kenaikan kadar kolesterol dalam tubuh tentu saja kamu melakukan hal yang mudah dilakukan seperti berolahraga. Namun, Tahukah kamu bahwa mengkonsumsi jus jeruk ternyata memiliki khasiat bagi tubuhmu dan menjaga tubuhmu untuk tidk terkena penyakit kolestero?
Kamu bisa membuat tubuhmu sehat dengan meminum tiga cangkir jus jeruk setiap hari, hal ini bisa membantumu untuk mengurangi kadar kolesterol secara alami. Karena jeruk mengandung banyak vitamin C, folat, dan flavonoid.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa minum 750 ml jus jeruk murni setiap hari dapat meningkatkan kolesterol HDL dan trigliserida, dan menurunkan LDL/rasio HDL pada pasien hiperkolesterolemia.
Jadi, menjaga kesehatan tubuh sangat bermanfaat bagimu karena saat kamu sakit uang sebanyak apapun yang kamu punya nggak ada gunanya.
