Jamu Kunyit Asam adalah minuman tradisional yang memiliki manfaat untuk menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan, jamu memang cukup populer penggunaannya di Indonesia. Tidak hanya berfungsi sebagai obat untuk mengobati penyakit saja, jamu juga biasa dikonsumsi sebagai ramuan untuk mencegah tubuh dari serangan berbagai penyakit atau sekadar menyegarkan tubuh. Hingga kini, keberadaan jamu masih eksis dan masih banyak digemari oleh masyarakat Indonesia sebagai ramuan herbal yang kaya manfaat. Salah satu jamu yang banyak ditemui dan dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah kunyit asam. Penasaran manfaat jamu kunyit asam ini? Kali ini Mamikos akan membagikan info penting terkait manfaat hingga aturan minum
Jamu kunyit asam terbuat dari bahan dasar kunyit dan dicampur dengan asam jawa. Untuk menemukan jamu kunyit asam ini juga tidaklah sulit, mengingat kamu bisa mendapatkannya ruko-ruko jamu pinggir jalan hingga di lapak biasa pasar tradisional. Bahkan kini, sudah banyak jamu kunyit asam dalam botol kemasan yang dijual di minimarket atau supermarket. Harganya yang murah, mudah didapat dan kaya manfaat menjadikan minuman ini sebagai pilihan terbaik untuk dikonsumsi sehari-hari. Minuman berwarna kuning dengan rasa asam manis ini memang cukup dikenal sebagai salah satu minuman herbal yang kaya akan manfaat.
Manfaat khasiat jamu kunyit asam
1. Anti-infamasi
Memiliki kandungan anti-inflamasi atau antiperadangan, kunyit asam mampu membantu mengurangi rasa nyeri akibat peradangan pada sendi. Hal ini dikarenakan kunyit asam memiliki sifat analgesik kurkumin yang sangat efektif mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan seperti peradangan sendi akibat artritis. Dengan manfaat kunyit asam yang satu ini, maka sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin dan baik bagi orang yang sering menderita penyakit sendi khususnya orang usia lanjut.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengonsumsi kunyit asam juga terbukti dapat membuat daya tahan tubuh meningkat lebih baik. Manfaat kunyit asam yang satu ini didapatkan dari zat antioksidan, antiperadangan dan antibakteri yang terkandung di dalam jamu kunyit asam. Tak hanya sampai disitu saja, kandungan vitamin C yang terdapat dalam campuran asam jawa juga dapat dikatakan sebagai pelindung utama tubuh dari berbagai ancaman bakteri, kuman, dan virus yang dapat menyebabkan penyakit.
3. Meningkatkan fungsi otak
Memiliki kandungan kurkumin, kunyit asam terbukti mampu meningkatkan fungsi brain-derived neurotrophic factor (BDNF). Dengan begitu, fungsi otak dapat meningkat dengan baik sehingga dapat menghindarkan dari penyakit depresi, Alzheimer dan penyakit yang menyerang otak lainnya. Manfaat kunyit asam ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi secara rutin.
4. Mengurangi bau badan
Manfaat kunyit asam yang lain juga dikenal dapat mengatasi masalah bau badan. Bau badan memang menjadi masalah sebagian orang, terlebih pada orang yang memiliki produksi keringat berlebih. Namun tidak perlu khawatir, hal ini dapat diminimalisir dengan mengonsumsi minuman kunyit asam secara rutin. Untuk mendapatkan hasil maksimal, kamu bisa menambahkan daun beluntas ke dalam ramuan kunyit asam yang akan dikonsumsi.
5. Menurunkan berat badan
Hasil penelitian menunjukkan bahwa asam jawa memiliki kandungan yang baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu kandungan dalam asam jawa juga dapat membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal dan dapat menghambat produksi lemak. Ini menjadi salah satu manfaat kunyit asam yang menarik. Dengan berbagai kandungan asam jawa yang tercampur dalam minuman kunyit asam bisa digunakan sebagai ramuan untuk menurunkan berat badan secara efektif dan tanpa adanya efek samping yang merugikan.
6. Mengatasi keputihan
Keputihan memang menjadi masalah umum yang dirasakan oleh kaum hawa. Bukan hanya orang dewasa, putihan juga dialami oleh remaja terutama yang sudah mengalami menstruasi. Keberadaanya sering kali mengganggu, bahkan yang lebih parah bisa menyebabkan bau dan rasa gatal pada organ intim. Tidak jarang memang, masalah keputihan ini bisa mengganggu jalannya aktivitas sehari-hari.
Namun hal tersebut bisa diatasi dengan mengonsumsi jamu kunyit asam. Kandungan mineral dan minyak atsiri yang terdapat di dalamnya mampu membersihkan darah haid yang tersisa pada saluran tubafalopi serta efektif mencegah keputihan. Manfaat kunyit asam ini akan lebih terasa jika konsumsi secara rutin dengan takaran yang baik.
7. Melancarkan dan mengurangi nyeri haid
Manfaat kunyit asam yang lain adalah dapat melancarkan dan mengurangi nyeri saat haid atau menstruasi. Kandungan kurkumin dalam kunyit asam bekerja mengurangi hormon prostagladin yang dapat memicu peradangan dan rasa nyeri. Bukan hanya itu, campuran kunyit dengan asam jawa juga dapat memberikan pengaruh baik pada sistem saraf otak. Di mana otak akan mengirimkan sinyal ke tubuh agar kontraksi rahim dan nyeri yang ditimbulkannya bisa berkurang. Bagi para wanita, dianjurkan mengonsumsi jamu kunyit asam sebelum atau sesudah haid.
8. Mencegah jerawat
Selain kesehatan, terdapat pula manfaat kunyit asam yang baik untuk kecantikan, salah satunya adalah mencegah timbulnya jerawat. Kandungan vitamin A dan C yang terdapat dalam kunyit ternyata menjadi zat ampuh yang dapat menghambat munculnya jerawat pada wajah. Bukan hanya itu, kandungan yang terdapat dalam minuman kunyit asam juga dapat mengatasi rasa gatal yang ditimbulkan oleh masalah kulit lain seperti ruam, kurap dan kudis. Dengan begitu, untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit salah satunya bisa dilakukan dengan mengonsumsi jamu kunyit asam secara rutin.
9. Mencegah penuaan dini
Jamu kunyit asam juga dapat dikonsumsi bagi kamu yang ingin mencegah munculnya keriput pada wajah. Bukan tanpa alasan, kunyit mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi yang baik untuk melindungi kulit dari ancaman radikal bebas. Sehingga dengan mengonsumsi kunyit asam, bisa menjadi ramuan yang ampuh untuk mencegah penuaan dini.
10. Mencerahkan Kulit
Bagi kamu yang memiliki masalah kulit kusam, bisa secara rutin mulai mengonsumsi jamu kunyit asam untuk hasil yang maksimal. Sejakzaman dahulu, mengonsumso kunyit asam dapat berkhasiat untuk enjaga dan merawat kecantikan kulit secara alamiah.
Kunyit asam memang dapat dikonsumsi setiap hari. Namun, mengingat kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, melancarkan pencernaan, menangkal radikal bebas dan banyak lagi maka mengonsumsinya terlalu banyak juga tidak terlalu baik untuk kesehatan. Memang belum ada pedoman resmi untuk takaran asupan kunyit asam ini, namun tingkat asupan yang dapat diterima tubuh untuk kunyit adalah 3 mg/kg berat badan.
